The Happiness Year führt mit 365 praktischen Tipps, achtsamen Atemübungen, belebenden Meditationen, einfachen Projektideen und saisonalen Affirmationen durch das Jahr. Die Bestseller-Autorin und Achtsamkeits-Expertin Tara Ward lädt dazu ein, mit kleinen Impulsen die wahre Bedeutung von Glück und Lebensfreude zu entdecken und in den Alltag zu integrieren.
Dieser zauberhafte Begleiter führt Kinder ab 6 Jahren durch das ganze Jahr – von den ersten Frühlingstagen bis in den tiefsten Winter. Ob ein Glücks-Outfit zusammenstellen, eigene Sticker designen oder jemandem ein Kompliment machen – in diesem Jahrbuch stecken viele kreative, lustige und achtsame Ideen, Inspirationen und Projekte, die leicht verständlich und einfach umzusetzen sind. Ein wunderbares Jahrbuch, das ganz spielerisch Achtsamkeit und Freude an den kleinen Dingen des Lebens vermittelt.
In diesem stimmungsvollen Geschenkbuch findest du kleine Auszeiten zum Träumen und Durchatmen. Ob du nach einem langen Arbeitstag auf der Couch abschalten willst, es dir am Wochenende im Grünen gemütlich machen oder einfach zwischendurch zur Ruhe kommen möchtest: Dieses Buch begleitet dich mit kurzen Erzählungen, kleinen Weisheitsgeschichten und inspirierenden Gedanken bekannter Autoren wie Paulo Coelho, Jorge Bucay oder Michael Ende durch entspannte Stunden. Fantasievolle Impulse für alle Sinne zeigen dir, wie du deinen Alltag mit mehr bewusster Zeit für dich gestalten kannst.
Wie finde ich Wege, schwierige Phasen, Depressionen und Panikattacken zu akzeptieren, damit der Umgang mit ihnen leichter wird? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Autorin und Illustratorin Ruby Warner in diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch. Einfühlsam erzählt sie, was ihr auf ihrem eigenen Weg durch die verschiedenen Gefühlslagen und Situationen half und gibt leicht umsetzbare Ratschläge, die zu mehr Akzeptanz und Zuversicht ermutigen.
Ob wir in der Natur nach essbaren Beeren suchen, an einem Flussufer entlangwandern oder still unter einem Baum sitzen – die Sehnsucht, sich mit der Natur zu verbinden, ist auch eine Sehnsucht danach, mit sich selbst im Gleichgewicht zu sein. In diesem Kartenset vermittelt Tarot-Spezialistin Liz Dean, wie man die Kraft der Natur für mehr Entschleunigung und Erdung im Alltag nutzen kann. Die 48 Karten sind thematisch nach Jahreszeiten aufgeteilt: Flow für den Frühling, Inspiration für den Sommer, Dankbarkeit für den Herbst und Zugehörigkeit für den Winter. In dem beiliegenden Begleitbuch finden sich ausführliche Erklärungen zur Bedeutung jeder Karte und einfache Übungen für das persönliche Wachstum.
