Atempause angesagt!
Lass dir den Trubel nicht zu Kopf steigen, sondern erlaube dir, ihn auch immer wieder bewusst vorbeiziehen zu lassen, wenigstens für einen kurzen Augenblick. Plane von vornherein auch Momente für dich ein, denn die Festtage hängen nicht allein von dir ab! Gib auch gerne mal ein paar Aufgaben ab, übernimm dich nicht bei der Festtagsplanung. Es ist schließlich kein Wettbewerb und es wird nicht beurteilt, wenn etwas im Kreis der Liebsten nicht so klappt, wie erhofft.
Go with the flow
Lass dich nicht aus der Bahn werfen oder übermäßig stressen, wenn nicht alles nach Plan läuft. Flexibilität muss gelernt werden und gehört irgendwie dazu, wenn die ganze Familie zusammen kommt und man mit den Bedürfnissen und Wünschen aller jongliert. Es ist nicht schlimm, wenn Tante Erna auf Weißwein umsteigen muss, weil der Rotwein alle ist, oder jeder seinen Teller nochmal nachsalzen muss, weil das im Eifer des Küchengefechts vergessen wurde.
Wider aller Erwartungen
Weihnachten ist das Fest der Liebe. Deine engsten Freund:innen und die Familie werden es dir nicht übel nehmen, wenn du in bequemer Kleidung und Spaghetti Bolognese mit ihnen feierst. Es geht um die Gemeinschaft, die Wärme und das Beisammensein. Und nicht darum, den Schein eines glamourösen Festes mit aufwändigem Drei-Gänge-Menü und großem Weihnachtsbaum aufrechtzuerhalten.
Wenn das für dich eine positive Herausforderung ist, go for it! Aber wenn nicht, ist es auch völlig in Ordnung, die Erwartungen an ein typisches Weihnachtsfest nicht zu erfüllen. Lass dich nicht von Traditionen einschränken. Letztendlich können bestehende Traditionen auch durch neue ersetzt oder angepasst werden – so, wie es in deinen Lebensstil, deinen Familienkreis und besonders für dich passt!
Post-Trubel-Pläne zwischen den Jahren
Denke heute schon an Morgen, denn nach dem Sturm kommt auch wieder Ruhe – ist das schöne Chaos vorüber und auch die fünfte Kerze heruntergebrannt, kannst du wieder aufatmen. Wenn die Weihnachtstage vorüber sind, ist auch wieder Zeit für dich und du kannst dich darauf freuen, die Zeit zwischen den Jahren nochmal intensiv für dich zu nutzen, zu entspannen und dich auf das nächste Jahr einzustimmen.
Was nimmst du dir für das nächste Jahr vor? Was ist realistisch machbar und was sind Träume und Wunschvorstellungen, die du als Anreize nehmen kannst? Lasse den Stress abklingen und genehmige dir Zeit für dich allein – vielleicht mit einem guten Buch in der wohlig-warmen Wanne? So tankst du Energie für deine nächsten Projekte oder bevorstehende To-Dos und startest erholt und klar ins kommende Jahr.